uspeh888.ruПохудеть после родов во сне?
Мечта молодой мамаши – стать снова стройной и отоспаться. И ведь что получается – одно другому не просто не помеха, а как раз в помощь. Исследователи установили, что отличным способом снизить вес после рождения малыша является сон. С его помощью можно получить результаты как от хороших занятий в спортзале и диеты! Кажется, что это фантастика… Если верить наблюдениям учёных, то выходит, что молодые мамы, которые недосыпали в течение первого полугода жизни ребёнка (меньше пяти часов), продолжали набирать вес (в три раза больше!) как во время беременности. В отличие же от них высыпавшиеся женщины (спали в соответствии с нормой от семи часов и дольше) снижали свой вес до предбеременных показателей. Из тысячи наблюдаемых женщин 124, которые постоянно недосыпали, сохранили на себе более пяти килограммов лишнего веса! И самыми пиковыми в этом отношении являются первые шесть недель после рождения ребенка – весь последующий период до года снижение веса при недосыпании будет весьма проблематичным. Но, как бы то ни было, и какие бы данные ни были получены – мамин сон уже не только в её ведении. Остаётся только пожелать, чтобы папы активнее способствовали стройности своих жен, баюкая ночами младенцев.
Медицинский центр "АССЕНИ"
Отзывы и комментарии