Здоровье и фигура

Здоровье и фигураИсследования показали, что делая упражнения на свежем воздухе, человек тратит на 20% больше калорий, чем при их выполнении в помещении. Причина заключается в кислороде. Больше кислорода — эффективнее сжигание жировых клеток. Кроме эффекта похудения, занятия спортом на природе улучшают настроение, способствуют более активной деятельности. Понятно, что речь идет не о том, чтобы делать гимнастику на загазованных улицах города. Лучше всего для этого подойдет зеленый сквер или парк.

Если вы решили сесть на диету, то она должна быть разумно сбалансированной.

Маме – красивую фигуру, малышу – спортивное развитие!

Каждая мама хочет выглядеть хорошо и намерена привести свою фигуру к лету в хорошую форму. Но как найти время на занятия спортом для себя и при этом не оставлять малыша без присмотра? Занимайтесь спортом одновременно!

Новая программа «Мама + малыш», специально разработанная специалистами спортивного клуба «Вита Фит», позволит вам провести время с пользой для обоих.

Для мамы – утренний и дневной комплекс для физического восстановления фигуры, для крохи – развивающая физкультура, оздоровительная гимнастика, хореография и общение среди сверстников. Занятия проводятся в отдельных группах. Это позволит маме сосредоточиться на выполнении упражнений, а малышу – развиваться вместе с другими детьми под присмотром квалифицированного тренера.

 

Детские занятия проводятся для разных возрастных групп.  Для деток постарше (от 4 до 6 лет) предусмотрены занятия хореографией и оздоровительная физкультура.

Читайте также:  Быстрое оформление академ отпуска студентам ВУЗа

Наших мам ждет широкий выбор программ: йога, пилатес, белидэнс, perfectbody, stretching и coreferst. Тренировки помогут обрести желаемую форму, подкорректировать проблемные зоны, улучшить тонус мышц и укрепить физическое состояние организма. Также приятным бонусом к силовым нагрузкам станет посещение аквазоны.

Спешите порадовать себя и своего малыша полезным времяпровождением!

Один комментарий для “Здоровье и фигура

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.