Вся правда о менструации

Менструация

девочка в голубомМенструация — нормальное, физиологическое явление, но оно может достаточно сильно раздражать! Некоторые из нас чувствуют себя не комфортно, другие нормально, остальные же практически сворачиваются клубком от боли и тошноты.

Однако, каждой из нас приходится жить с этим в течение нескольких десятков лет. Чтобы вам стало хоть немного легче переносить ежемесячно эти трудные дни, вы должны знать, что происходит с телом в такие дни. Именно поэтому мы подготовили данную статью, в которой вы узнаете о менструации почти все.

Когда наступает первая менструация?
Врач не скажет вам точную дату. В каком возрасте у вас начнется менструация, является отдельным вопросом. Это зависит от вашего тела и темпов его развития. Некоторые девочки уже в возрасте 9 лет становятся девушками, другие около 16 лет! Не беспокойтесь, если ваша подруга уже купила гигиенические прокладки, а вы еще нет.

Регулярность менструального цикла?
Цикл зависит от индивидуальных особенностей организма. Он может быть короткий, всего 21-день или длинный 37 дней! К сожалению, у молодых девушек менструация часто проходит не регулярно. Для того, чтоб следить за менструальным циклом, ведите календарь, в котором обозначьте начало (первый день) каждого менструального цикла и конце (последний день).

молодая девочкаКак справиться с болью?
В этом периоде циркуляция крови проходит быстрее и вызывает давление на мышцы матки. Поэтому и возникает боль. Девушки чувствуют очень острые боли в нижней части живота, связанные с, головной болью, болью в пояснице и тошнотой. Помочь могут: теплые компрессы, дыхательные упражнения, но-шпа.

Во время менструации необходимо больше купаться?
В эти дни личная гигиена особенно важна! Каждые пару часов вам необходимо менять прокладки и принимать душ. Используйте только нежные моющие средства для интимной гигиены, те, которые имеют нейтральный рН и не раздражают кожу. Обыкновенные мыло уничтожает естественную бактериальную флору влагалища, которая должна защитить вас от инфекции.

Читайте также:  Ишемическая атака транзиторного типа

Спорт
Если вы чувствуете себя нормально и ничто вас не беспокоит, вы можете заниматься спортом, бегом, танцами.

девушка с красивым лицом фотоМожно ли забеременеть во время менструации?
Менструация не дает никакой гарантии, что вы не будете оплодотворены.

Хотя в данный период вы не плодородная, мужские сперматозоиды могут выжить до трех дней в женщине тела и ждать, когда яйцеклетка выделяется из яичника!

Изменения в настроении — это нормально?
Любое колебание настроения в менструальный период — вполне нормально, потому что оно в основном контролируется гормонами.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>