Признаки у ребенка сезонного аффективного расстройство

двумя руками за головуСезонное аффективное расстройство воздействует не только на взрослых в темные месяцы года-дети также могут быть подвержены этой форме сезонной депрессии. Убедитесь, что Вы знаете эти признаки САР и то, как предотвратить их развитие у Вашего ребенка.

Есть ли у Вашего ребенка САР?
Факты о САР. Сезонное аффективное расстройство, или, как его называют, САР, — это часто встречающийся вид депрессии, которому подверженыпозирует девочка взрослые, когда летнее солнце больше не светит и наступают темные, серые, зимние дни.

Однако САР — это расстройство, которому могут быть подвержены и дети, и зачастую оно не диагностируется у них. В соответствии с Американской Академией Педиатрии, от 10 до 20 процентов американцев испытывают влияние этого вида сезонного расстройства каждый год и, хотя вспышка САР обычно не наступает до достижения 20 лет.

Если у Вас ребенок, который бывает часто подвержен депрессиям в течение года, Вы должны быть внимательны, когда дни становятся короче, а солнце светит меньше.

На что следует обратить внимание

Сигналы и симптомы сезонного аффективного расстройства у детей такие же как и у взрослых, которые страдают от САР, основным фактором является то, что меняется личность, и из человека, который обычно здоров и весел, человек превращается в замкнутого и угрюмого.

В отношении детей, Вы в первую очередь можете заметить признаки САР в их работе в школе или способности слушать в классе. Они также могут быть не так склонны к тому, чтобы играть с друзьями или просить Вас назначить встречи с друзьями по графику. Признаки САР могут проявится даже в привычке употреблять пищу-они жаждут углеводов и домашней еды больше, чем обычно?

Читайте также:  Здоровье – это всегда актуально!

Выход из темноты

удивлённый мальчикСамое лучшее, что Вы можете сделать для своего ребенка, если Вы думаете , что у него или у нее сезонное аффективное расстройство -это осознавать через что они проходят. В то время как Вы часто слышите о том, что взрослые, страдающие от САР, сидят напротив ламп, чтобы пережить зимние месяцы это не является общепринятым лечением для детей.

Большинство детей могут излечиться от сезонного аффективного расстройства дома. Однако если Ваш ребенок уже страдает от каких-либо форм депрессии или принимает анти-депрессанты, может потребоваться применение дополнительных средств под руководством вашего врача.

Вместо этого боритесь с САР, используя эти несложные способы:

Больше выходите на улицу: Даже если идет дождь или холодно, солнце все равно светит где-то там за облаками и, выходя на улицу, Ваш ребенок не только двигается, но и получает больше свежего воздуха в свои легкие.
Здоровое питание: Больше фруктов и овощей, меньше медленно усваивающихся углеводов. Если Вы в последние время употребляли тяжелую пищу, облегчите свое питание, употребляя больше красочных продуктов, насыщенных белками.

Сон по расписанию: Дети, страдающие от САР, страстно желают спать. Убедитесь в том, что ребенок ложиться по расписанию, что будет красивая девочка с крыльямиудерживать их бодрствующим, нежели чем чрезмерный сон или недосып.

Поговорите об этом: Поговорите с Вашим ребенком о том, что он чувствует и объясните ему , что ,возможно, все это просто из-за времени года. Разговор о его чувствах может значительно улучшить ситуацию.

Читайте также:  Кофе защищает от пяти видов рака

Ведите обычный образ жизни: Вытаскивание ребенка на улицу силой в попытке заставить ее двигаться не поможет. Распланируйте время сна как и активное времяпрепровождение для поддержания баланса у страдающего от САР.

Мамы тоже начинают страдать от САР: А также и папы. Нормально исполнять родительские обязательства и при этом страдать от САР довольно затруднительно, мягко говоря. Заботьтесь и о себе в зимние месяцы!

Помните, что главным авторитетом является врач Вашего ребенка. Если Вы думаете, что Ваш ребенок или кто-либо еще в Вашей семье испытывает симптомы сезонного аффективного расстройства, пожалуйста назначьте прием у своего медицинского консультанта.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>