Неожиданные способы диеты

овощи на тарелке Диетологи из Лидского университета установили, что только запах полезной пищи может заставить мужчин и женщин, чтобы придерживаться здоровой диеты и, чтобы не переедать нечего из вредных продуктов.

Так, например, результаты показали, что люди которые нюхают свежего апельсина перед каждым приемом пищи – как правило вдвое уменьшают потребление шоколада в день.

Стройная в красномЕще чаще смотрели на овощи в виде салатов. Их аромат заставляет нас думать дважды, и придерживаться здорового потребления аналогичных продуктов и блюд.

Неожиданные способы диеты: салат
По этой причине ученые добавляют, что важно для нас, чтоб холодильник был полон фруктами и овощами, а не запасаться полками с калорийными удовольствиями, которые только нас будут соблазнять дополнительно.

Эксперты отметили, что подобные действия укрепляю психику над собственным контролем по сравнению с калорийными продуктами.

Поэтому они советуют всегда иметь под рукой какой-нибудь фрукт или овощ, на случай легкого чувства голода, и съесть что-то полезное между основными приемами пищи.

Читайте также:  Как похудеть без диет

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>