Знаете ли вы, кто “король фруктов”?

Удивительные свойства манго

ананас в чашке10 фактов о которых вы должны знать.
У себя на родине, Индии, манго считается “королем фруктов”. Многие люди во всем мире также согласны с этим определением. Не только потому,что у него восхитительный вкус и вопиющий желтый цвет, который привлекает внимание сразу, но благодаря длинному списку полезных свойств. Вот 10 важных причин, почему экзотические фрукты должны присутствовать чаще в своем рационе этим летом.

1. Борьба с раком.
Количество антиоксидантов, содержащихся в манго, защищает организм от рака молочной железы, лейкемии, рака простаты и толстой кишки.
2. Поддерживать уровень холестерина в норме.
Это связано с высоким содержанием витамина С, пектина и клетчатки.

3. Делает кожу сияющей и чистой.
Манго помогает очистить поры, и придает свежесть лицу. Маски с манго применимы ко всем типам кожи.
4. С манго мы сытые
В нем есть много витаминов и полезных веществ, удерживающих тело сытым в течение более длительного времени. Плоды богатые клетчаткой, помогают для нормальной функции пищеварения, сжигают лишние калории, что непосредственно влияет при накоплении лишних килограммов.

5. Регулирует уровень сахара.
Не только плоды манго, но и его листья полезны. Людям, которые страдают от диабета можно варить 5-6 листьев манго, оставить их на ночь и выпить зелье утром. Это помогает контролировать уровень инсулина. Манго обладает низким гликемическим индексом.

Читайте также:  Скажем - нет перекусам!

6. Действует как афродизиак.
фрукт еще называют «плод любви».
7. Уход для глазами
Витамин А, который изобилует в манго помогает сохранить зрение. В 1-ом стакане нарезанного манго содержится 25% от суточной рекомендуемой нормы потребления витамина А.

8. Прохлада летом.
Если вам слишком жарко, положите несколько кусочков манго, немного воды и ложку меда в блендер и через несколько секунд вы будете пить то, что может спасти вас от дискомфорта с его мгновенным освежающим эффектом.

9. Способствует концентрации внимания и памяти!
10. Имеет высокое содержание железа.
Это особенно важно для женщин в период менструации.
Вот почему этот фрукт поистине называют “королем фруктов”.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>