Лечебное голодание

Лечебное голоданиеГолодание

С помощью лечебного голодания можно сделать себя моложе умственно и физически, духовно очиститься. Первые 3-4 дня человеку очень хочется есть, его мучает голод.

Но когда этот рубеж будет преодолён, организм перестанет ощущать его. Он начнёт потреблять запасы пищи, находящиеся в его кладовых.

Во время лечебного голодания перестройка организма сопровождается изменениями функций органов человека. Например, происходит рассасывание ненужных образований, заживление ран, психическое состояние человека улучшается.

Рецепт голодания

К полному голоданию следует подготовиться. Для него необходимо очистить кишечник двумя литрами воды в сутки. С четвёртого дня в водный рацион следует ввести до полутора литров щёлочной воды типа боржоми. Все лекарственные препараты запрещены, как курение и приём алкоголя.

Можно пить отвар ягод шиповника, но без сахара. Врач часто назначает поливитамины. Продолжительность голодания зависит от способности организма, в среднем оно может длиться до четырёх недель. После завершения голодания следует пройти процедуру восстановительного питания, а не наедаться в первый день.

Сначала в рацион вводятся овощные и фруктовые соки (2 дня), в последующие 3 дня добавляют тёртые яблоки и морковь, кисломолочные продукты. Далее вводится винегрет, 400 грамм хлеба из грубой муки, овсяная и гречневая каши, сваренные на молоке. На 15-ый день пополняют рацион сливочным маслом (25 грамм) и орехами (100 грамм). Пищу следует готовить без соли.

Читайте также:  Критерии при выборе помады: на что стоит обращать внимание

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>