Кремлевская диета и диета по группе крови

Кремлевская диетаКремлевская диета
Так это или нет, нам, в сущности, неважно. Главное то, что свою популярность в нашей стране кремлевка обрела как диета для высокопоставленных чиновников.

В чем суть: богатая белками низкоуглеводная диета с особой системой подсчета очков. Авторы диеты заявляют что, отказавшись от углеводов, организм начнет потреблять необходимую энергию из жировых запасов.

Таким образом, произойдет полная перестройка обмена веществ. Диета запрещает употреблять картофельные блюда, любые каши, овощи и соки с большим содержанием углеводов. Для примера: белый хлеб – 44 очка, бифштекс – 1 очко, яблоко – 18 очков, мидии – 5 очков (из расчета за 100 г).

Диета по группе крови
Эта диета относится, скорее, к разряду систем правильного питания и не обещает быстрых результатов.
В чем суть: необходимо употреблять те продукты, которые ели во время появления группы крови. Поэтому людям с первой группой необходимо придерживаться высокопротеиновой диеты, то есть употреблять больше мяса, рыбы и морепродуктов, исключить кукурузу, бобовые, пшеницу, сахар, картошку.

Что обещают: постепенное снижение веса и поддержание оптимальной массы в течение жизни. Вообще, сегодня существует несколько тысяч диет. Согласитесь, выбрать из такого количества то, что подойдет именно вам, без специальных знаний совсем непросто.

Конечно же, идеальный вариант – это обратиться к врачу-диетологу, который посоветует наиболее подходящую программу снижения веса с учетом вашего образа жизни, и физических возможностей и т. д. Но стоит помнить одно, когда речь идет о здоровье, то нельзя переусердствовать, насиловать свой организм, доводя до голодных обмороков и других нежелательных последствий. Прежде всего, необходимо отнестись к себе бережно и с большой любовью.

Читайте также:  Подбираем подходящую прическу

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>