Как укрепить иммунитет у детей

Всем известно, что фундамент нашего иммунитета закладывается в детстве, а вернее в первые годы жизни. Помните об этом, если задумывались, как поднять ребенку иммунитет, и хотите вырастить здорового, крепкого малыша! Говорят, что здоровье не купишь, но даже если и купишь – то стоит это немалые деньги. Когда люди заболевают, тратят немалые средства на посещение врачей, сдачу анализов, и просто на лекарства. Но мы ведь хотим всего этого избежать с нашими детьми, правда? А чтобы дети как можно реже болели, следует позаботиться и укрепить иммунитет у детей, причем начать действовать надо как можно раньше.

В первые годы жизни ребенок растет и учится приспосабливаться к различным условиям окружающей среды. Его организм учится по — разному реагировать на холод и тепло, компенсировать перепад температур. Мы здесь просто обязаны ребенку в этом помочь, как укрепить иммунитет у детей.

Как укрепить иммунитет у детей

Все врачи советуют проводить закаливающие процедуры. С чего начать закаливание ребенка, мы уже говорили. Не лишайте ребенка радости поплескаться в ванной. Проведите такой эксперимент: наберите малышу теплую ванну. Пока водичка будет теплая — ребенок будет сидеть (или лежать) распаренный и еле перебирать ручками. Но как только ванна немного остынет, или сами сделаете ее похолоднее – малыш начнет активно булькаться, плескаться.

В этом движении тоже есть доля закаливания. И вообще многие педиатры советуют записаться с грудничком в бассейн. Ребенок научится быстрее управлять своим тельцем, да и с плавание потом проблем у него не будет. Начиная с годовалого возраста, позволь карапузу походить босиком по квартире.
Как укрепить иммунитет у детей, важно понимать, что в движении заключается сила здоровья. Те малыши, которые активно двигаются, чаще всего и реже болеют. Движение способствует ускорению обмена веществ, благодаря чему улучшается кровообращение. А если кровообращение отличное, то и каждая клеточка организма полностью насыщается кислородом, и организм функционирует без сбоев – вредному недугу просто не к чему прицепиться. В то время пока дети маленькие, сами толком не двигаются, может и должна прийти на помощь мама.

Читайте также:  Фолиеводефицитная анемия у детей раннего возраста

Как укрепить иммунитет у детей

Начните с ежедневного массажа. Только учтите, что каждому возрасту применим разный вид массажа. В первые месяцы это может быть просто легкое растирание – поглаживание. Делать массаж необходимо только тогда, когда ребенок в хорошем настроении, ну и конечно не голоден. Массаж имеет огромное значение для укрепления мышц, да и для развития ребенка в целом. Когда дети подрастут, тоже не забывайте об огромной роли движения. С самого раннего возраста приучайте ребенка к зарядке, а еще лучше делайте зарядку вместе, тогда ребенку будет на кого равняться. Поставьте ребенку в доме спортивный уголок.

Как укрепить иммунитет у детей, в этом  позволяют полезные бактерии. Если вы стали замечать, что ребенок все чаще простужается, животик постоянно урчит – то, скорее всего, у него нарушен баланс полезных бактерий в кишечнике. Чтобы понять, что состояние микрофлоры в норме, нужно сдать анализы. По результатам анализов, в случае возникновения дисбактериоза врач назначит курс лечения.

Как укрепить иммунитет у детей

Сейчас существует много полезных препаратов, на основе живых микроорганизмов. Но каждый из них имеет свою специфику, и конечно только педиатр должен выбрать препарат, который будет подходить именно вам. Но еще важно отметить, что дисбактериоз – это не самостоятельное заболевание. Он вызывается на основе других серьезных заболеваний. Поэтому ваш врач должен выяснить еще и причину дисбактериоза, а не просто его вылечить.

Читайте также:  Лишний вес: плюсы и минусы

Ну и напоследок, хочется напомнить, что чистота – это залог здоровья. Ученые давно выяснили, что болезни грязных рук сильнее всего бьют по иммунитету. Ведь банальное пренебрежение правилами личной гигиены приводит к заражению не только вирусами и бактериями, но и гельминтами.
Так что гораздо легче проблему не допустить, чем потом ее лечить.
Как укрепить иммунитет детей при помощи правильного питания, узнаете в следующей статье.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>