Французская, японская диеты к сведению

японская диета, французская диета

Французская диета

Катрин разработала низкокалорийную диету специально для деловых и активных женщин, которые не могут много времени проводить у плиты. Диета предполагает простые, легкие в приготовление блюда и, что особенно приятно, богатое разнообразие продуктов.

В чем суть: раздельное питание, за один раз можно есть растительную или животную пищу. Например, отварная свекла с рисом или отварные креветки с отварной телятиной.

Диета рассчитана ровно на неделю и, так же как японская, имеет строгое меню. В списке разрешенных продуктов есть не только овощи и отварное мясо, но и картофель, шампиньоны, мюсли, хлеб с отрубями и даже бульоны.

Японская диета

Считается, что диета была разработана специалистами одной из известных японских клиник, однако ничего общего с традиционной японской кухней, богатой рисом и морепродуктами, она не имеет.

В чем суть: бессолевая, низкокалорийная диета. Рассчитана ровно на 13 дней и предполагает строгое соблюдение определенного меню на каждый из дней. Акцент делается на овощи, как сырые так и вареные, вареное мясо и рыбу, кофе и зеленый чай. Запрещено употребление соли, сахара, мучных изделий, алкоголя.

Рекомендуем к прочтению:

Читайте также:  Почему следует отказаться от домашнего окрашивания волос

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>