Цикорий для похудения

Цикорий для похуденияО пользе цикория известно еще с давних времен. С его помощью можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Цикорий полезен как для нервной системы, так и для борьбы с гипертонией.

А также является легким мочегонным средством — позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Цикорий для похудения.

Напиток с приятным вкусом изготавливают из засушенных и измельченных корней цикория обыкновенного. По своему составу он содержит в себе не только пектин — растительные волокна ускоряющие очистку организма от токсинов.

Но и витамины группы В, витамин К, аскорбиновую кислоту, токоферол, кальций, натрий и другие минералы. Но самое главное, это наличие в нем двух компонентов: инулин и интибин.

Инулин контролирует уровень глюкозы в крови, регулирует процесс выработки гормона инсулина и предупреждает сахарный диабет. Сам инулин, под действием соляной кислоты в желудке, превращается во фруктозу — природное вещество, не провоцирующее избыточный вес.

Интибин ускоряет метаболизм и нормализует вес, его воздействие благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт. Жир просто не успевает образовываться: организм сразу расходует полученную энергию из пищи на свои нужды.

Цикорий для похудения — полезный напиток, снижающий аппетит. Пить его желательно перед едой за полчаса до приема пищи, два-три раза в день желательно без сахара и других добавок. Плюс в том, что кофе или чай можно полностью заменить на цикорий, но если новый вкус покажется слишком непривычным, то допускается немного его подсластить — это не испортит полезных качеств напитка.

Читайте также:  Что нужно знать о клетчатке - в каких продуктах, и для чего она нам нужна

Цикорий для похуденияМногим удается похудеть с помощью цикория — есть много положительных отзывов и впечатляющих результатов, — но не стоит надеяться, что сам по себе он обладает какими-либо жиросжигающими свойствами.

Его главные качества: ускорение метаболизма, и выведение из организма лишней жидкости и шлаков. Следует учесть, что со временем организм привыкнет и восстановит прежний уровень обмена веществ.

Поэтому, если вопрос стоит не в паре килограммов, долгожданный эффект похудения появится только в комплексе с физическими упражнениями, диетами и правильным питанием.

Цикорий для похудения, как и к любому другому продукту к цикорию нужно относиться с осторожность и не злоупотреблять — 3–4 чашек в день будет достаточно. Следует заранее проконсультироваться с врачом при наличии таких заболеваний, как печеночная недостаточность, артрит и мочекаменная болезнь. При противопоказаниях ничего кроме осложнений организму такой напиток не принесет.

В любом случае натуральный цикорий — отличная альтернатива ежедневному кофе, он не содержит кофеина и не повышает давление, тонизирует и обладает множеством полезных свойств. Остановив свой выбор на напитках из цикория, организм только выиграет, а обновленная фигура скажет спасибо.

Рекомендуем к прочтению:

Читайте также:  Как похудеть без диет

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>