Что мы пьем? Чай, кофе, капучино

Выбор чая или кофе

Чай, кофе Работая постоянно за компьютером, я, то и дело, пью чай или кофе. Это уже привычка. И, мне кажется, так делают практически все. Но недавно я обнаружила, что после кофе стал болеть живот, и я чаще стала бегать «по маленькому».

Проштудировав эту тему в Интернете, я нашла много интересной информации. Оказывается, довольно много людей страдает разными болячками именно из-за постоянного употребления чая или кофе.

Я решила написать статью на эту тему. Работа дома не должна приносить вред нашему здоровью, а на оборот. Давайте поговорим о том, какой напиток приносит больше всего вреда и что пить, а что лучше искоренить из своего рациона Кофе.

На тему употребления кофе существует очень много разногласий и исследований. В кофе есть кофеин и именно это делает этот напиток одновременно и вредным, и желанным.

Плюсы кофе:

  • позволяет «проснуться», улучшает активность мозга
  • поднимает жизненный тонус, дает заряд бодрости
  • поднимает давление (это одновременно и плюс и минус, смотря, кто чем страдает)
  • улучшает выработку желудочного сока и помогает перевариванию еды (для людей с повышенной кислотностью – противопоказание)

чашка хорошего кофеЕсть мнение, что с помощью кофе можно вылечить или, по крайней мере, помочь в лечении некоторых болезней. Например, пишут, что с помощью кофе можно снять спазм при бронхиальной астме, вывести ацетон из организма.

Читайте также:  Котлетки с сыром

Кроме того, антиоксиданты, что есть в кофе, помогают предотвращению некоторых онкологических заболеваний, но это не доказано научно. Еще есть мнение, что если кофе употреблять не часто, то оно поднимает сексуальное влечение, особенно у женщин.

Минусы кофе:

  • частый прием крепкого кофе вызывает привыкание, кофе становится наркотиком.
  • кофе негативно влияет на опорно-двигательную систему, вымывая кальций из костей.
    Следовательно, вы подвергаетесь риску частых переломов, болезней суставов и т.п.
  • способствует депрессии, нервозности, бессоннице
  • не желательно употреблять кофе на голодный желудок.

Что же делать? Кофе пить можно и даже нужно. Но, во-первых, лучше всего это делать в первой половине дня. Советуют пить кофе с молоком или сливками. Во-вторых, кофе должен быть качественным. И, естественно, им лучше не злоупотреблять.

Польза чёрного чая

Многие твердят о вреде черного чая, так же, как и о вреде кофе. Но даже в черном чае есть свои достоинства:

  • помогает поддерживать артериальное давление в норме,чаша чёрного чая фото
  • очень хорошо помогает при диарее и отравлениях,
  • помогает снизить уровень холестерина в крови,
  • имеет противовирусное и антисептическое свойство (при воспалении глаз их промывают крепкой заваркой, при заболеваниях полости рта, так же советуют полоскать заваркой),
  • как ни странно, но черный чай полезен сердечникам, он расширяет артерии, улучшая кровообращение.

Вред черного чая:

  • большое употребление может вызвать такое заболевание как ревматоидный артрит,
  • желтеет зубная эмаль (кофе, особенно с сигаретой, так же вызывает этот эффект),
  •  запрещено употребление черного чая и кофе легковозбудимым людям, гипертоникам и страдающим язвой желудка.
Читайте также:  Рассольник из горшочка

Всем любителям черного чая можно посоветовать пить не больше 3-4 чашек чая в день, покупать чаи только высших сортов и никогда не заваривать одну заварку дважды.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>