Борьбы со стрессом на самолете

плавно летит низко над землёй Путешествия самолетом могут вызывать стресс. Отпуск – это всегда радостное событие, но бесконечные очереди на регистрацию, длительные перелеты, переполненный самолет и ранний вылет оставляют не самые хорошие впечатления.

Поэтому мы решили предложить Вам пять простых, но эффективных способов, как благополучно добраться от точки «А» до точки «Б», сохранив хорошее самочувствие и отличное настроение.

Боритесь со скукой

Вы ожидаете появления номера вашего рейса на табло, ваш самолет задерживается или все идет по расписанию и вы уже в самолете – но вам нечем заняться? Сделайте небольшое усилие над собой, и вы убедитесь, что и в аэропорту, и в самолете есть множество вещей, способных отвлечь вас от скуки. Одна лишь прогулка по зданию фотография самалётааэропорта займет у вас немало времени, а изобилие кинофильмов, предлагаемых для просмотра в полете, развлечет вас прежде, чем вы почувствуете усталость.

Аудиоплеер с полной зарядкой батареи и большим репертуаром ваших любимых песен, книга в переплете или электронный аналог, журналы и кроссворды – все это простые, но неотъемлемые атрибуты длительных перелетов.

Будьте терпеливее

В аэропорту все занимает много времени. Вы столкнетесь с длинными очередями, неприветливыми сотрудниками аэропорта, пассажирами, которые пытаются сдать так много сумок, что можно предположить, что все они переезжают на Карибские острова, а не едут туда на неделю, и все включено.

Читайте также:  Кардинально изменить свою жизнь

А некоторые пассажиры очень тщательно и невыносимо долго укладывают свою (слишком) большую ручную кладь на багажные полки. Но вместо того, что бы кипеть от злости или отпустить гневный комментарий, о котором вы пожалеете позже, подготовьте себя к неизбежным раздражителям: сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Чем спокойнее будет ваш настрой, тем лучше будут ваши впечатления от отдыха.

Ешьте и пейте регулярно

смотрим в окноДорогая (но не всегда внушающая доверие) еда в аэропорту, суета при прохождении проверки службы безопасности и не самое лучшее питание в самолете свидетельствуют о том, что в транспорте невозможно полноценно подкрепиться.

Но вы сможете избежать плохого настроения, вызванного голодом и жаждой, питаясь регулярно. Возьмите с собой полезные продукты (орехи, свежие фрукты, батончики мюсли), которыми вы сможете перекусить во время ожидания рейса. И в аэропорту, и в самолете не забывайте регулярно пить воду.

Создайте комфорт

Перелеты известны своими неудобствами. Если вы не один из тех счастливых людей, которые могут заснуть в любое время в любом месте, то для вас перелеты – это узкие неудобные сидения, отсутствие пространства для ног и неутихающий фон что-то обсуждающих пассажиров, кричащих детей и шума при раздаче еды. Вспомните обо всем этом, когда собираете ручную кладь. Беруши, маска на глаза и подушка для путешествий сделают перелет более приятным.

Планируйте заранеебольшой самалёт

Если вам необходима кошерная или вегетарианская пища, помните – еду следует заказать заранее. Знайте, что каждый час вашему пятилетнему ребенку потребуется посещать туалет. Забронируйте ему место у прохода. Если Вам становиться холодно в полете, возьмите с собой удобный свитер.

Читайте также:  Защита от ножа при нападении

Чем больше Вы успеете сделать заранее, тем выше вероятность, что вы и ваша семья насладитесь прекрасным отдыхом. Составьте список того, что нужно приобрести, забронировать и сделать до отъезда и убедитесь, что все выполнено до даты вылета.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>